Et tyrkisk bad eller et hamam bad er et bad der har til formål at rense kroppen udenvendig og indvendig.
Et tyrkisk hamam bad har fokus på brugen af vand, fremfor damp til at rense kroppen.
Groft sagt består et hamam af tre faser:
Hamam bad har sin oprindelse helt tilbage til oldtidens Grækenland, hvor de offentlige bade var med varmt vand, for at højne den generelle hygiejne.
Efterfølgende udviklede romerne konceptet og lavede kæmpe offenlige opvarmede badeanlæg. Efter romerigets opløsning blev bade kulturen taget med til mellemøsten og især her Tyrkiet.
Forløbet i et hamam bad kan se forskelligt ud fra Spa & Wellness sted til Spa & Wellness sted, men de fleste Spa følger denne rækkefølge:
1. Man starter med at afklæde sig og dække sine private dele med et såkaldt Pestemal (hamam håndklæde)
2. Sauna og varmerum ved 45 grader
Efter man er godt svedt igennem vaskes kroppen i varmt vand.
3. Dernæst en fuld bodyscrub på et varmt marmorbord kaldet mavestenen.
Hamam fortsætter med lidt blid massage, hvorefter kroppen smøres ind i sæbe. Dernæst en scrub med børste lavet af kamelhår. Scrubben skal fjerne dødehudceller og kan virker en anelse hård.
Efterfølgende kan behandlingen fortsætte med div. massager fx. en hovedbundsmassage, lermaske eller aromaterapi. Der kan være flere behandlinger i kombination afhængig af Spa sted.
Et tyrkisk hamam bad kan tage op til fire timer, men der findes også meget hurtigere udgaver som slutter efter scrubben, disse er på 2 timer eller mindre.
Hamam bade og tyrkiske bade findes i hele Danmark. Har du lyst til at prøve et tyrkisk hamam bad se liste nedenfor for Spa og Wellness steder, spa hoteller mv. Altid check Spa stedets hjemmeside for behandlinger og services om de tilbyder Hamam, og hvilke dage.
