Hjemmeberedskab · praktisk guide
Hvad gør du, hvis strøm, vand eller mobilnet svigter? Brug vores kriseplan med tjekliste og gode råd til tre døgn – for dig, din husstand og dem, du kan hjælpe.
Faktatjekket 21. oktober 2026. Følg altid myndighedernes konkrete beskeder ved en hændelse.
Et konkret sted at begynde
Beregn 3 liter pr. person pr. døgn til drikke og eventuel madlavning. Til tre døgn er det 9 liter pr. person. Vand til dyr, vask og andre behov kommer oveni.
Vand til tre døgn: 1 person 9 liter · 2 personer 18 liter · 3 personer 27 liter · 4 personer 36 liter · 5 personer 45 liter.
Hav det klar
Gennemgå punkterne sammen. Listen kombinerer myndighedernes grundråd med praktiske huskelister og tilvalg fra Nordonline. Du behøver ikke købe alt på én gang eller anskaffe dyrt specialudstyr.
0 af 32 punkter gennemgået
Afkrydsninger gemmes kun i denne browser, hvis lagring er tilgængelig. De er en huskeliste, ikke en vurdering af, om du er sikker.
Sundhedsstyrelsen anbefaler at have medicinske jodtabletter til rådighed for personer under 40 år samt gravide og ammende. De beskytter kun mod radioaktivt jod, ikke mod stråling generelt. Tag dem kun på sundhedsmyndighedernes udtrykkelige besked, og følg deres aktuelle, aldersafhængige doseringsvejledning. Tag dem ikke forebyggende på eget initiativ. Kosttilskud med jod erstatter dem ikke; spørg apoteket om det rigtige produkt. Sundhedsstyrelsens vejledning.
10.000–20.000 mAh kan være et eksempel på powerbankstørrelse, men er ikke et officielt minimum pr. person. Telefonmodel og forbrug påvirker antallet af opladninger. Afprøv derfor powerbanken med jeres egne telefoner.
Små indbyggede solpaneler er et supplement. Producenten Anker oplyser, at solopladning afhænger af lys og kan tage lang tid. Planlæg derfor ikke tre døgns nødvendig telefonbrug ud fra et lille panel alene. Producentoplysning.
Nordonline foreslår en påmindelse hver sjette måned om at gennemgå og afprøve udstyret. Følg producentens egne intervaller og opbevaringsråd, også hvis de kræver hyppigere kontrol.
En powerstation kan være relevant til bestemte apparater. Vælg efter de apparater, du vil bruge, og bed forhandleren dokumentere, at batteriet kan drive dem i den nødvendige tid. Et 230V-stik alene er ikke nok.
Ved CPAP, respirator, iltapparat eller andet elektrisk behandlingsudstyr skal planen aftales med behandlingssted og udstyrsleverandør. Fugtning og andre funktioner kan påvirke strømbehovet. Lav ikke selv ændringer i behandling eller indstillinger for at spare strøm. Myndighedernes råd om strømkrævende hjælpemidler og ResMeds vejledning om kompatible batterier.
Har du kun brug for at oplade en mobiltelefon, er en almindelig powerbank et godt udgangspunkt. Se fx efter 10.000–20.000 mAh, USB-C med udgang og et kabel, der passer til din telefon. USB-A som ekstra udgang er praktisk til ældre kabler. Kapaciteten er et eksempel, ikke et myndighedskrav; behovet afhænger af telefonen og forbruget.
Du behøver normalt ikke en dyr powerstation med stikkontakt eller en kraftig powerbank til bærbare computere for at holde mobilen opladet. Prøv opladningen hjemme, og læg det rigtige kabel sammen med powerbanken. Bed gerne en pårørende eller forhandler om hjælp til at vælge og afprøve det.
Til almindelige telefoner er et enkelt udgangspunkt en powerbank med USB-C til både ind- og udgang og gerne også USB-A som udgang. Så kan USB-C bruges til at lade powerbanken op og til at oplade en kompatibel telefon.
Husk et kabel, der passer i begge ender: i powerbanken og i din telefon. Ældre telefoner kan fx have Lightning eller micro-USB. Prøv opladningen hjemme, inden udstyret lægges væk.
Til en bærbar computer: 20 W er typisk beregnet til telefoner. Vælg en powerbank med USB-C Power Delivery (PD), der leverer mindst den effekt i watt, som computerens producent kræver, fra den port du bruger. Mange bærbare kan bruge 65 W, men nogle kræver mere. Kablet skal også understøtte effekten. Se efter portens effekt, ikke kun powerbankens samlede watt-tal.
Søg fx på “powerbank USB-C indgang udgang USB-A 20000 mAh”. Størrelsen er et søgeeksempel; vælg efter hvor mange telefoner og opladninger, I har brug for.
Den enkle løsning er et sæt med solpanel og powerstation eller batteri, som producenten udtrykkeligt angiver passer sammen. Kontrollér, at det nødvendige kabel følger med.
Har du allerede et batteri, så søg på “solpanel til [batteriets mærke og præcise model]”, eller vis modellen til forhandleren. Et stik, der fysisk passer, er ikke i sig selv nok.
Afprøv sættet i praksis. Små indbyggede solceller på en powerbank er et supplement; regn ikke med hurtig opladning i gråvejr.
Vælg gerne blus og gas som et samlet, kompatibelt sæt. Har du allerede blusset, så tag mærke og model med til forhandleren og bed om den rigtige gaspatron. Brug udendørs kogeudstyr udendørs efter brugsanvisningen.
Aftaler før udstyr
Udfyld på print og opbevar privat:
Når hverdagen bliver afbrudt
Find lygte og radio frem, spar på telefonens batteri, og undersøg driftsinformation, hvis du har forbindelse. Brug varmt tøj og tæpper; saml jer eventuelt i ét rum. Søg hjælp, hvis kulde eller strømsvigt giver et konkret sundhedsproblem.
Brug aldrig grill, udendørs stormkøkken eller generator i boligen eller andre helt eller delvist lukkede rum. En åben dør gør ikke udendørs udstyr sikkert indendørs. Følg altid apparatets brugsanvisning.
Hold køleskab og fryser lukket mest muligt. Prioritér kølevarer, mens de stadig er sikre at spise. “Brug køleskabet først” betyder ikke, at temperaturbelastet mad altid kan spises.
Brug et termometer og vurder tid, temperatur og varetype efter Fødevarestyrelsens råd. Den anbefalede køleskabstemperatur er højst 5 °C. Råd om køling og strømafbrydelse.
Brug det lagrede drikkevand, og følg beskeder fra forsyning og kommune. Gæt ikke på, om en konkret forurening kan løses ved kogning.
Hvis der ikke kan skylles ud, beskriver myndighederne en solid affaldspose i toilet eller spand, eventuelt med toiletpapir til at opsuge væde. Luk posen forsvarligt, og følg lokale anvisninger om restaffald. Brug ikke affaldsskakten. Vær omhyggelig med håndhygiejnen. Myndighedernes forklaring.
Brug radio og den aftalte papirplan. Begræns unødige opkald og beskeder, og brug strømsparefunktion. Ingen digital kanal kan garanteres at fungere under et nedbrud.
En besked fra en bekendt eller et delt skærmbillede er ikke i sig selv en myndighedsbesked. Kontrollér afsender, område og tidspunkt, når det er muligt. Ring kun til nødnumre ved det behov, nummeret er beregnet til.
Følg myndighedernes konkrete besked om område, rute og mødested. Hav nødvendige lægemidler, telefon, opladning, ID, varmt tøj og udstyr til børn og dyr ved hånden. En praktisk taske kan hjælpe; en “flugtrygsæk” er ikke en generel besked om at evakuere på egen hånd.
Tænk transportmuligheder igennem på forhånd. En passende brændstof- eller ladereserve afhænger af jeres situation; “altid halv tank” er her ikke et myndighedskrav. Telt, tarp og værktøj er tilvalg. Gå ikke op på et stormskadet tag, og foretag ikke arbejde på gas eller el uden den nødvendige faglige hjælp.
Bor I tæt på kyst, fjord, en lavning eller med kælder? Se kommunens oplysninger om stormflod og skybrud, og kontrollér varsler hos DMI. Vælg forholdsregler efter den konkrete bolig og adgangsvej.
Find også den offentlige vejledning om at beskytte ejendommen mod vand. Et lokalt eksempel er Fredensborg Kommunes oversvømmelsesberedskab. Tiltag, kontaktsteder og ansvar skal undersøges i jeres egen kommune.
Nordsjælland
Se også biblioteker i Nordsjælland for lokale kontaktsteder og arrangementer.
Find jeres egen kommunes og forsynings driftsinformation på forhånd. Et bibliotek, kulturhus eller en skole er ikke automatisk et åbent nød- eller samlingssted; brug kun steder, der konkret er meldt ud til formålet.
Sirenen på mobilen og lokale SMS’er er forskellige. Sirenen på mobilen kræver ikke tilmelding på en kompatibel telefon. Fredensborg Kommune har en særskilt side om lokal SMS-varsling: se kommunens tilmelding. Tilbud og fremgangsmåder kan være anderledes i andre kommuner.
Ikke nødvendigvis. Begynd med det, I allerede har, og find hullerne i jeres egen husstand. Et færdigt sæt skal stadig passe til familiens madvaner, udstyr og særlige behov.
Nej. Anbefalingen om hjemmeberedskab er ikke en ventetid. Søg den nødvendige hjælp med det samme, hvis der er akut fare eller et sundhedsproblem.
En fungerende FM-bilradio kan være en informationsmulighed. Afprøv den, og tag højde for adgang og bilens strømforbrug. Lad ikke motoren køre i et lukket rum for at holde radio eller opladning i gang.
De forsøges gemt lokalt i denne browser. Privat browsing, sletning af browserdata og skift af enhed kan fjerne eller skjule dem. Print en kopi af det, I har brug for uden internet.
Gode søgeord · ingen faste produktlinks
Brug søgningerne som udgangspunkt, og sammenlign specifikationer og brugsanvisninger. Søgeresultater og lager ændrer sig; Nordonline garanterer ikke varer eller udvælger bestemte forhandlere. Der er ingen affiliate-links i denne guide.
Søg for eksempelcampingblus udendørs Harald Nyborg
Vælg efter brug og brugsanvisning; udendørs udstyr skal forblive udendørs.
Søg for eksempelgaspatron [blussets mærke og model] kompatibel
Erstat teksten i klammer med den præcise model. Kontrollér tilslutning, gastype og producentens godkendelse.
Søg for eksempelFM-radio batterier håndsving
Kontrollér FM-modtagelse, batteritype og om radioen kan bruges uden stikkontakt.
Søg for eksempelvanddunk drikkevand fødevaregodkendt
Kontrollér, at dunken er egnet til drikkevand, og læs rengøringsvejledningen.
Søg for eksempelpowerbank USB-C 20000 mAh
Dette er et søgeeksempel, ikke et minimumskrav. Kontrollér stik, effekt og brugbar kapacitet.
Søg for eksempelLED campinglanterne batterier pandelampe
Vælg et system med batterier, I kan skaffe og opbevare.
Søg for eksempelførstehjælpskasse hjem apotek
Vælg efter husstandens behov og gennemgå indholdets holdbarhed.
Søg for eksempelisolerende liggeunderlag sovepose
Relevant efter behov; tæpper og dyner kan allerede dække meget.
Ved gas søger du først på blussets præcise mærke og model — ikke blot “billig gas”. Køb kun en patron, som producenten angiver passer. Medicin og medicinske jodtabletter skal afklares med apoteket.
Myndighedsråd kontrolleret 21. oktober 2026. Nordonlines huskelister og forslag til arbejdsfordeling supplerer rådene; de er ikke myndighedskrav. Ved en konkret hændelse gælder de aktuelle anvisninger.
Mere fra dit lokalområde
Har du styr på kriseplanen? Find også inspiration til hverdagen og den næste tur tæt på hjemmet.
